Allgemein, Marathon

Neu Delhi Marathon 2019: Laufen im Smog?

Der Mensch braucht Luft zum Atmen. Selbst der Spanier Aleix Segura, der den Weltrekord im Apnoetauchen 2016 auf 24:03 min ausbaute, konnte dies nur mit Hilfe von reinem Sauerstoff schaffen, den er zuvor einatmete. Pro Tag atmen wir rund 10.000 Liter Luft durch unsere Lungen, die zu fast 80 Prozent aus Stickstoff und gut 20 Prozent… Weiterlesen Neu Delhi Marathon 2019: Laufen im Smog?

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Allgemein, Equipment

Meine Oakley Laufbrille: Die Welt mit anderen Augen sehen?

Laufen kann ein unglaublich günstiger Sport sein. Ein vernünftiges Paar Laufschuhe stellt schon eine halbwegs brauchbare Grundausstattung dar, mit der dieser Sportart mit guten Gewissen nachgegangen oder besser nachgelaufen werden kann. Aber so wie auch bei den meisten anderen Aktivitäten kann man in das Hobby Laufen nicht nur eine Menge Zeit, sondern auch eine Menge… Weiterlesen Meine Oakley Laufbrille: Die Welt mit anderen Augen sehen?

Allgemein, Training

Laufen im Schnee: Atmen, Stabilität und Meditation

Ich liebe es, im Schnee zu laufen. Wenn mich jemand fragen würde, was ich mehr genieße als das Laufen in der Dunkelheit, dann bliebe wohl nur dieses Szenario. Umso bedauerlicher empfand ich es im bisherigen Winter, dass das Laufen im Schnee für mich wortwörtlich ins Wasser fiel. Während die Wetterstationen auf der einen Seite Rekordniederschläge… Weiterlesen Laufen im Schnee: Atmen, Stabilität und Meditation

Dubai Marathon 2019
Asien, Marathon

Dubai Marathon 2019: Läufer zweiter Klasse

Der Dubai Marathon 2019 liegt hinter mir und die nächste Etappe der Reise in 80 Marathons um die Welt ist damit geschafft. Der 19. Durchlauf des einzigen Marathons in den Vereinigten Arabischen Emiraten bewies erneut, dass er eine der schnellsten Strecken der Welt zu bieten hat, auch wenn der mit 200.000 Dollar ausgelobte Weltrekord nicht… Weiterlesen Dubai Marathon 2019: Läufer zweiter Klasse

Site Map Dubai Marathon 2019
Asien, Marathon

Dubai Marathon 2019: Messe und Stadtrundfahrt

In wenigen Stunden startet der Dubai Marathon 2019 und während ich diese Zeilen schreibe, habe ich nicht nur inzwischen meine Startunterlagen abgeholt, sondern weiß nun auch, was ich bei der Abreise vergessen hatte. In diesem Fall war es ein Adapter, wie ich beim Anblick der Steckdosen nach dem Eintreffen im Hotelzimmer erkannte. Aber dieses Probleme… Weiterlesen Dubai Marathon 2019: Messe und Stadtrundfahrt

Asien, Marathon

Dubai Marathon 2019: Welche Zahnpasta nehme ich mit?

Ich reise zum Dubai Marathon 2019, packe meine Koffer und nehme mit... Was für Kinder ein Gedächtnisspiel ist, stellt für mich als Erwachsenen nicht selten eine Herausforderung desselben dar. Das Gefühl, etwas zu vergessen zu haben, wenn man die Haustür hinter sich schließt, werden die meisten Menschen kennen und begleitet mich fast regelmäßig in meinem… Weiterlesen Dubai Marathon 2019: Welche Zahnpasta nehme ich mit?

Asien, Marathon

7 Tage vor dem Dubai Marathon 2019 krank

Ich bin nicht gesund. - Wenn man die eigene Reise in 80 Marathons um die Welt dokumentiert, macht man sich ein paar Gedanken, ob und worüber man etwas zu erzählen hätte. Ferne Orte, Vorfreude auf anstehende Herausforderungen oder auch das in den Sog der Subkultur des Laufens Geraten sind allesamt Themen, über die man gerne… Weiterlesen 7 Tage vor dem Dubai Marathon 2019 krank

Equipment

Laufen in der Dunkelheit: Sehen und gesehen werden

Ich laufe gerne in der Dunkelheit. Wenn es eine Sache gibt, die ich schon während meiner zweiten Marathon-Vorbereitung zu schätzen lernte, dann die Umsetzung der langen Nüchternläufe noch lange, bevor der Tag begonnen hatte. Während es zum einen eine gewisse mentale Zufriedenheit erzeugte, einen wichtigen Teil des Tages bereits absolviert zu haben, empfand ich die… Weiterlesen Laufen in der Dunkelheit: Sehen und gesehen werden

Equipment, Training

3 Punkte, die du beachten solltest, wenn du mit dem Laufen beginnst

Das Jahr 2019 hat begonnen und mit ihm wurden sicherlich eine Vielzahl an guten Vorsätzen über die kalendarische Grenze getragen. Vielleicht warst du aber auch bereits Ende 2018 motiviert, die Laufschuhe in Zukunft häufiger zu schnüren, warst dir aber unsicher, wie du beginnen sollst. So erging es zumindest einem Bekannten, der in der Vergangenheit regelmäßig… Weiterlesen 3 Punkte, die du beachten solltest, wenn du mit dem Laufen beginnst

Allgemein, Asien, Europa, Marathon

Pisa – Dubai – Neu Delhi: Alles zweite Wahl nach dem New York Marathon?

Als die Reise, in 80 Marathons um die Welt, seinen Anfang nahm, hatte ich immensen Respekt vor dem Laufen mehrerer Marathons innerhalb weniger Monate. Ich wusste nicht, wie mein Körper darauf reagieren würde, ob ich die Belastung vernünftig verarbeiten könnte und überhaupt hatte ich keine Vorstellungen, ob ich ein realistisches Vorhaben plante oder völlig größenwahnsinnig… Weiterlesen Pisa – Dubai – Neu Delhi: Alles zweite Wahl nach dem New York Marathon?