Marathonblog von einem, der auszog, Marathons zu laufen
Auch wenn ich bereits seit vielen Jahren in meinen eigenen vier Wänden trainiere und neben einem Kraftraum auch einen größeren Mobility Raum eingerichtet habe, gehörte ein Laufband bis heute nicht zu meiner Ausstattung. Das Laufen benötigt schließlich nur ein Paar…
Eine Laufanalyse inklusive anschließender Kaufberatung ist einer der pauschalen Tipps, die vermutlich jeder Laufanfänger früher oder später zu hören bekommt. Insbesondere wenn es um die Wahl des richtigen Schuhwerks geht, soll das Fachgespräch das Kaufergebnis positiv beeinflussen. Ich selbst hatte…
Feste Waden sind ein Problem, mit dem sich vermutlich die meisten Läufer früher oder später auseinandersetzen müssen. Mich selbst ereilte es erstmals vor inzwischen gut zwei Jahren, als ich mit festen Waden zum Neu Delhi Marathon flog. Wenige Woche später…
Die Zehenbox ist der vordere Bereich der Laufschuhe, in dem unsere Zehen Platz finden. Obwohl dieser Teil des Schuhs einen großen Einfluss auf die Passform ausübt, wird darüber im Vergleich zur Sprengung oder Dämpfung nur selten gesprochen. Ich selbst hatte…
Winter is coming: In den letzten Tagen wurden die Medien nicht müde vor dem drohenden Schnee-Chaos zu warnen, das ab dem 07. Februar 2021 über Teile Deutschlands hineinbrechen sollte. Nachdem es bereits eine Woche zuvor die Möglichkeit gab, den langen…
Braucht man ein zweites Paar Laufschuhe? Oder besser gefragt: Brauche ICH ein zweites Paar? Über diese Frage wird sich sicherlich jeder Läufer über kurz oder lang bereits einmal Gedanken gemacht haben. Auch ich trug den Gedanken über viele Monate mit…
Kinesio Tapes haben es nicht leicht. Während viele Sportler, Trainer, Ärzte und Physiotherapeuten vom Einsatz überzeugt sind, werden auf der anderen Seite genauso viele Menschen aus den genannten Gruppen zu finden sein, die auf den fehlenden wissenschaftlichen Beweis der Wirksamkeit…
Laufen kann ein unglaublich günstiger Sport sein. Ein vernünftiges Paar Laufschuhe stellt schon eine halbwegs brauchbare Grundausstattung dar, mit der dieser Sportart mit guten Gewissen nachgegangen oder besser nachgelaufen werden kann. Aber so wie auch bei den meisten anderen Aktivitäten…
Ich laufe gerne in der Dunkelheit - inzwischen auch mit Stirnlampe. Wenn es eine Sache gibt, die ich schon während meiner zweiten Marathon-Vorbereitung zu schätzen lernte, dann die Umsetzung der langen Nüchternläufe noch lange, bevor der Tag begonnen hatte. Während…
Das Jahr 2019 hat begonnen und mit ihm wurden sicherlich eine Vielzahl an guten Vorsätzen über die kalendarische Grenze getragen. Vielleicht warst du aber auch bereits Ende 2018 motiviert, die Laufschuhe in Zukunft häufiger zu schnüren, warst dir aber unsicher,…