Allgemein, Deutschland

Sechs Tage nach dem Bestzeitmarathon erneut auf die Bodybuildingbühne

Nachdem die Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft der GNBF mit einer zufriedenstellenden Form und einem unerwarteten dritten Platz endete, entschied ich mich vor drei Wochen relativ spontan dazu, noch einen zweiten Wettkampf auf der Bodybuildingbühne in Angriff zu nehmen. Dieses Mal sollte der Start bei der Norddeutschen Meisterschaft des NAC stattfinden, wo ich bereits im… Weiterlesen Sechs Tage nach dem Bestzeitmarathon erneut auf die Bodybuildingbühne

Deutschland, Marathon

Bestzeitmarathon München: Alle guten Dinge sind drei

Der Bestzeitmarathon München ist geschafft und war in vielerlei Hinsicht ein Erlebnis. Auch wenn es keine neue netto Bestzeit wurde, so gelang es mir beim dritten Anlauf in diesem Jahr das nun dritte Mal eine (zeitumstellungsbereinigte) Zeit von unter 3 h 30 min zu laufen, nachdem die Versuche in Hannover und Berlin aufgrund verschiedener Einflüsse… Weiterlesen Bestzeitmarathon München: Alle guten Dinge sind drei

Deutschland, Marathon

Köln Marathon 2019: Jeckisches Highlight in der Domstadt

Der Köln Marathon 2019 ist geschafft und verlief rückblickend besser, als erhofft. Den ursprünglichen Plan, nach dem Berlin Marathon noch ein zweites Mal die 3 h 30 min anzugreifen, hatte ich zwar bereits am Vortag aufgrund der Teilnahme an dem Bodybuildingwettkampf verworfen, letztendlich verlief das Rennen aber trotz unerwartet hohen Temperaturen für Mitte Oktober sehr… Weiterlesen Köln Marathon 2019: Jeckisches Highlight in der Domstadt

Allgemein, Deutschland, Marathon

Als Bodybuilder einen Marathon laufen

Wenn man wie ich sportlich in vielen Bereich aktiv ist und insbesondere schweres Krafttraining mit Marathonlaufen kombiniert, wird man in keinem der beiden Bereiche sein volles Potential ausschöpfen können. Das sollte mit ein wenig Überlegung jedem klar sein und selbstverständlich bin auch ich nicht verrückt, sondern mir dieser Tatsache durchaus im Klaren. „Lift less than… Weiterlesen Als Bodybuilder einen Marathon laufen

Allgemein, Deutschland, Marathon, USA

Endspurt 2019: Was nach dem Berlin Marathon folgt

Der Berlin Marathon ist inzwischen eine Woche vergangen und wie üblich möchte ich den Blick nach vorne richten. Nachdem ich mich in diesem Jahr bisher lediglich der Marathonstrecke im Wettkampf gestellt hatte, wird der Endspurt ein wenig anders sein. Es wird noch einmal auf die Bodybuildingbühne gehen und im Powerlifting sollen schwere Gewicht gehoben werden.… Weiterlesen Endspurt 2019: Was nach dem Berlin Marathon folgt

Deutschland, Marathon, Mindset

Berlin ist nicht die Marathon-Hauptstadt

Berlin, du bist so wunderbar! Das behauptete zumindest Kaiserbase auf ihrem Album „Berlin Tag und Nacht“ bereits im Jahr 2012 und fing damit vermutlich ein Gefühl ein, das viele Berliner vereint bzw. mir gegenüber immer wieder von (ehemaligen) Berliner berichtet wurde. Ich selbst konnte der Hauptstadt bisher leider nicht sonderlich viel abgewinnen. Ich muss allerdings… Weiterlesen Berlin ist nicht die Marathon-Hauptstadt

Deutschland, Marathon

Berlin Marathon 2019: Anreise mit Hindernissen

Wenn man einen Blog schreibt, so sollte man etwas zu erzählen haben. Zumindest mache ich mir seit gut einem Jahr regelmäßig darüber Gedanken, worüber man schreiben könnte, was andere interessieren würde, wie man einen Mehrwert bieten könnte und vor allem: Wie man seinen Text anfängt. Oftmals schwirren mir verschiedene Ideen im Kopf herum und nicht… Weiterlesen Berlin Marathon 2019: Anreise mit Hindernissen

Deutschland, Europa, Marathon

Der Berlin Marathon 2019 steht vor der Tür

Nachdem das erste Gefühl nach dem Reykjavik Marathon darin bestand, die Laufschuhe für den Rest des Jahres an den Nagel zu hängen, wurde das in Island abgekühlte Feuer wieder entfacht. Die Phase der durchwachsenen Trainingseinheiten scheint durchbrochen, der letzte lange Nüchternlauf über 36 Kilometer verlief am letzten Wochenende fast schon spielend einfach und ich freue… Weiterlesen Der Berlin Marathon 2019 steht vor der Tür

Deutschland, Europa, Marathon, USA

Die nächsten drei Marathons: Feuer, Eis und Stein

Der Gold Coast Marathon 2019 liegt nun bereits einige Tage hinter mir und hatte dennoch seine Spuren hinterlassen. Rückblickend war es bisher nicht nur die längste, sondern auch die anstrengendste Reise im Rahmen dieses Projekts gewesen. Die Reisestrapazen steckten mir auch Tage nach der Ankunft noch in den Knochen und zu allem Überfluss wurde ich… Weiterlesen Die nächsten drei Marathons: Feuer, Eis und Stein

Deutschland, Marathon

Vivawest Marathon 2019: 42,195 km bleiben 42,195 km

Der Vivawest Marathon 2019 war abwechslungsreich. Er war hügelig und heiß. Und ich war langsam. Das Erste war eine positive Überraschung, das Zweite eine unerwünschte und das Dritte geplant, wenn auch nicht ganz unbeeinflusst durch den zweiten Punkt. Einen Tag nach dem Lauf kann ich behaupten, dass mein Plan –aus dem Marathon einen Trainingslauf zu… Weiterlesen Vivawest Marathon 2019: 42,195 km bleiben 42,195 km