Marathon, USA

Philadelphia Marathon 2019: Rocky wäre stolz auf mich gewesen!

Als ich vor gut zehn Jahren damit begann, nach einigen Ausprobieren in letzter Konsequenz den Schritt zum Hybridtraining zu machen, gab es zwei Personen, die mich dazu inspirierten. Zum einen der kanadische Ernährungsguru John Berardi, dessen Ideen bezüglich der Ernährungsgestaltung mich nachhaltig beeinflussten, der von seinen Erfahrungen mit der Betreuung von Athleten schrieb, und zum… Weiterlesen Philadelphia Marathon 2019: Rocky wäre stolz auf mich gewesen!

Marathon, USA

Philadelphia Marathon 2019: Small Bell anstatt Big Apple?

Die Reise nach Philadelphia gestaltete sich unkompliziert. Über London ging es dieses Mal mit British Airlines bis zur Ostküstenstadt. Während ich die ersten beiden Male, als ich in die USA eingereist war, gut zwei Stunden mit einer Reihe an Touristen auf den Zutritt zum Land der unbegrenzten Möglichkeiten wartete, ist Philadelphia offenbar zumindest im November… Weiterlesen Philadelphia Marathon 2019: Small Bell anstatt Big Apple?

Marathon, USA

Verletzt zum Philadelphia Marathon 2019

Verletzungen sind nicht nur ärgerlich, sondern für Sportler, die an einem Wettkampf teilnehmen wollen, unter Umständen sogar das Ende einer langen Vorbereitung. Ähnlich wie beim Ausbrechen von Krankheiten haben wir es nicht immer in der Hand, ob es zum Eintritt dieses ungewünschten Szenarios kommt. Manchmal wäre es aber auch klug gewesen, sich ein wenig mehr… Weiterlesen Verletzt zum Philadelphia Marathon 2019

Allgemein, Deutschland, Marathon, USA

Endspurt 2019: Was nach dem Berlin Marathon folgt

Der Berlin Marathon ist inzwischen eine Woche vergangen und wie üblich möchte ich den Blick nach vorne richten. Nachdem ich mich in diesem Jahr bisher lediglich der Marathonstrecke im Wettkampf gestellt hatte, wird der Endspurt ein wenig anders sein. Es wird noch einmal auf die Bodybuildingbühne gehen und im Powerlifting sollen schwere Gewicht gehoben werden.… Weiterlesen Endspurt 2019: Was nach dem Berlin Marathon folgt

Marathon, USA

San Francisco Marathon 2019: Anspruchsvolles Highlight!

Der San Francisco Marathon 2019 ist geschafft und ich bin es ebenso. Nachdem ich vor wenigen Wochen noch erkrankt war und der letzte lange Trainingslauf ungeplant verkürzt werden musste, hatte ich geistig bereits mit meinem ersten DNF-sub-4-Stunden angefreundet. Zu groß war der Respekt vor der Belastung durch die bevorstehenden Anstiege und zu schlecht die wahrgenommene… Weiterlesen San Francisco Marathon 2019: Anspruchsvolles Highlight!

Marathon, USA

San Francisco Marathon 2019: Zeit für Seeing

Hatte ich meinen letzten Beitrag damit beendet, dass mir die Augen schon fast zufallen würden? Das war keine Untertreibung. Während mein Schlaf während den beiden Nächten in Australien noch viel zu kurz war, verbrachte ich dieses Mal ganze 14 Stunden im Bett und war zwar halbwegs ausgeschlafen, aber hätte noch gerne länger liegenbleiben können. Der… Weiterlesen San Francisco Marathon 2019: Zeit für Seeing

Marathon, USA

San Francisco Marathon 2019: Ankunft und Messe

Auf geht es zum San Francisco Marathon 2019 und entgegen der Aufforderung durch Scott McKenzie ganz ohne Blumen im Haar. Die einstmalige Hippie-Hochstadt trägt zwar keinen weltberühmten Marathon aus, wird allerdings im Gegensatz zur Gold Coast einige Sehenswürdigkeiten zu bieten haben. Anders als während der Reise nach Down Under habe ich zudem dieses Mal auch… Weiterlesen San Francisco Marathon 2019: Ankunft und Messe

Deutschland, Europa, Marathon, USA

Die nächsten drei Marathons: Feuer, Eis und Stein

Der Gold Coast Marathon 2019 liegt nun bereits einige Tage hinter mir und hatte dennoch seine Spuren hinterlassen. Rückblickend war es bisher nicht nur die längste, sondern auch die anstrengendste Reise im Rahmen dieses Projekts gewesen. Die Reisestrapazen steckten mir auch Tage nach der Ankunft noch in den Knochen und zu allem Überfluss wurde ich… Weiterlesen Die nächsten drei Marathons: Feuer, Eis und Stein

Marathon, USA

Den New York Marathon läuft man nicht in Bestzeit

Wer sich einmal intensiver mit dem New York Marathon auseinandergesetzt hat oder vielleicht sogar angemeldet, wird den eingangs genannten Satz mehrfach zu hören bekommen. Inzwischen liegt der New York Marathon 2018 hinter mir und ich kann verstehen, wie man zu dieser Auffassung kommt. Dabei spielen mehrere Gründe eine Rolle. Die Erwartungen an den New York… Weiterlesen Den New York Marathon läuft man nicht in Bestzeit

Allgemein, Marathon, USA

Luft holen vor dem New York Marathon 2018

Elite-Sprinter haben es gut. Theoretisch müssten sie für die Zeit, in der sie die 100 Meter absolvieren, nur einmal am Anfang Luft holen und hätten ausreichend Sauerstoff zur Verfügung, um ihre Leistung bis ins Ziel abzurufen. Wer dagegen einen Marathon läuft, muss mehr als nur einmal Luft holen. Auf der anderen Seite ist das Erlebnis… Weiterlesen Luft holen vor dem New York Marathon 2018