Das Wetter präsentierte sich beim Vilnius Marathon 2022 nicht von seiner besten Seite. Marathon Nummer 36 sollte mein drittes Rennen werden, bei dem es durchgängig regnen würde. Dennoch war das Rennen so viel besser als die vorherigen Regenläufe. An dieser…

Nachdem meine letzten Läufe im Jahr 2022 vor allem von heißen Temperaturen geprägt waren, entschied ich mich recht spontan vor dem Chicago Marathon 2022 doch noch eine Reise zu einem internationalen Rennen umzusetzen. Während eine Teilnahme beim Helsinki Marathon noch…

Mehr durch Zufall kam ich vor zwei Jahren zu meinem ersten Ultra-Marathon und auch die zweite Teilnahme in meiner Geburtsstadt war alles andere als von langer Hand geplant. Ähnlich wäre die Entscheidung für meinen dritten Ultra-Marathon zusammenzufassen. Nachdem ich mich…

Der Rostock Marathon 2022 ist geschafft und stellt damit bereits meinen 34. Marathon dar. Man sollte meinen, dass das Laufen zu einer gewissen Routine wird und man von Überraschungen verschont bliebe. Tatsache ist aber, dass auch der Rostock Marathon 2022…

Was sind Niederlagen beim Laufen? Und wie geht man diesen eigentlich um? – Das sind zwei Fragen, über die ich mir in den letzten Tagen zunehmend Gedanken machte. Ich selbst hatte im Rahmen dieses Blogs schon das ein oder andere…

Ich hatte richtig Schiss! Anders kann man meine Gefühle im Vorfeld des Rhein-Ruhr-Marathons 2022 in Duisburg nicht beschreiben. Nachdem ein Bandscheibenvorfall zu Beginn des Jahres in gewisser Weise eine Zäsur dargestellt hatte, kämpfe ich mich am Ende schneller als erhofft…

Nie wieder Marathon? Dieser Gedanke ist nach einem Bandscheibenvorfall vermutlich nur allzu menschlich und schwirrte auch in meinem Kopf herum. Ich werde den einen Kilometer, den ich vier Wochen nach dem Bandscheibenvorfall mehr schlecht als recht gelaufen war, vermutlich nie…

Der Bandscheibenvorfall ist nun über fünf Monate her und seit dem letzten Update ist ebenfalls ein ganzer Monat vergangen. Wie ich schon im Vorfeld wusste, sollte der Heilungsprozess keinesfalls geradlinig verlaufen. Dennoch ist festzustellen, dass die Richtung die richtige blieb.…

Mein Bandscheibenvorfall liegt nun über 12 Wochen hinter mir und auch der erste Halbmarathon wurde im Training bereits wieder bewältigt. Dennoch ist ein Heilungsprozess selten gradlinig. Im folgenden Beitrag will auf das Auf und Ab der letzten der letzten Wochen…

Kann man nach einem Bandscheibenvorfall wieder laufen? Wer diese Frage im Internet googelt, erhält erstaunlich wenig hilfreiche Informationen. Auf Unique SportsTime berichtete einer der Autoren bereits im Oktober 2013 in einer ähnlichen Situation gewesen zu sein. Der eigentlich Genesungsprozess wurde…