Der Bandscheibenvorfall ist nun über fünf Monate her und seit dem letzten Update ist ebenfalls ein ganzer Monat vergangen. Wie ich schon im Vorfeld wusste, sollte der Heilungsprozess keinesfalls geradlinig verlaufen. Dennoch ist festzustellen, dass die Richtung die richtige blieb.…

Mein Bandscheibenvorfall liegt nun über 12 Wochen hinter mir und auch der erste Halbmarathon wurde im Training bereits wieder bewältigt. Dennoch ist ein Heilungsprozess selten gradlinig. Im folgenden Beitrag will auf das Auf und Ab der letzten der letzten Wochen…

Kann man nach einem Bandscheibenvorfall wieder laufen? Wer diese Frage im Internet googelt, erhält erstaunlich wenig hilfreiche Informationen. Auf Unique SportsTime berichtete einer der Autoren bereits im Oktober 2013 in einer ähnlichen Situation gewesen zu sein. Der eigentlich Genesungsprozess wurde…

Diagnose: Verdacht Bandscheibenvorfall. Der gute Vorsatz des Jahres 2022, gesund zu bleiben, wäre damit bereits nach wenigen Tagen gebrochen und das Sportjahr hätte deutlich besser beginnen können. Nachdem mich die Diagnose beim Arzt zunächst noch etwas überrumpelt hatte, sind meine…

Das Jahr 2021 liegt hinter und es ist damit Zeit einen Blick zurückzuwerfen. Nachdem 2020 von vielen persönlichen Höhen und Tiefen geprägt war, fällt mein Resümee für 2021 deutlich positiver aus. War der Wettkampfkalender in der ersten Jahreshälfte noch von…

Sie haben einen Plattfuß! – Mit dieser kurzen und gleichzeitig offensichtlichen Diagnose endete im Februar 2020 der Besuch bei einem Sportorthopäden, der nur wenig motiviert schien, tatsächliche Abhilfe zu leisten. Die Diagnose war mir selbst bekannt. Was mich aber eigentlich…

Der Alexander the Great Marathon 2021 führte von der Geburtsstadt des Makedoniers bis nach Thessaloniki. Kultureller Schwerpunkt Griechenlands, traditionelle Geschichte, internationale Strahlkraft… all das traf auf den Lauf in Saloniki nicht zu. Griechenland wurde seinem kulturellen Erbe gegenüber dem Marathon…

Wohl kaum eine andere Laufdistanz hat solch einen regionalen Bezug wie der Marathon zu Griechenland. Einst soll ein gewisser Pheidippides seine Botschaft um die Schlacht von Marathon zu Fuß übermittelt haben. Wie viel Kilometer er dabei genau gelaufen ist, ist…

Der Barcelona Marathon 2021 liegt hinter mir und er hätte eine Vielzahl an Überschriften verdient. Beeindruckend! Brutal geil! Bestzeit! All diese Formulierungen hätten ihre Berechtigung gehabt. Am Ende entschloss ich mich aber für: Weltklasse! Denn so präsentierte sich der Lauf…

Der Barcelona Marathon 2021 verspricht ein echtes Highlight zu werden. Während man in Amsterdam vor einigen Wochen noch in Gewerbegebiete außerhalb der Innenstadt verbannt wurde, führt die Strecke in der katalanischen Stadt an einer Vielzahl von Sehenswürdigkeiten vorbei. Zehntausende Zuschauer,…