Marathonblog von einem, der auszog, Marathons zu laufen
Der Amsterdam Marathon schien viel zu versprechen. Im Rahmen meines ersten Beitrages, wies ich bereits auf das Platin Label, eine schnelle Strecke, ein großes Teilnehmerfeld und eine schöne Stadt hin. Am Ende sollte sich herausstellen, dass der Amsterdam Marathon zwar…
Der Amsterdam Marathon 2021 wird der erste internationale Marathon seit fast zwei Jahren für mich sein. Nachdem ich im Dezember 2019 in Lanzarote Kilometer sammelte, legte Covid im Frühjahr 2020 so langsam die Welt lahm. Geplante Rennen wurden national wie…
Der Rennsteiglauf zählt zu den bekanntesten und beliebtesten Laufveranstaltungen in Deutschland. Nachdem es coronabedingt zuletzt einige Verschiebungen gab, stellte auch ich mich in diesem Jahr der bergigen Strecke. Das Damokles-Schwert der 4-Stunden-Zielzeit schwebte über mir. Am Ende sollte ich jedoch…
„Einmalig. Erlebnisreich.“ – So steht es auf der Medaille des Münster Marathons 2021 und diesem Fazit ist ganz passend. Der Münster Marathon gefährdet zwar nicht die Spitzenplätze meiner persönlichen Favoriten, aber muss sich keinesfalls vor anderen Großveranstaltungen verstecken. Nachdem die…
Der Schweriner Seentrail 2021 liegt hinter mir und ich habe damit das zweite Mal einen Ultramarathon bewältigt. Wie schon im letzten Jahr blieb ich nicht von Umwegen verschont und sammelte mehr Kilometer als eigentlich vorgesehen waren. Dasselbe gilt für neue…
Während der Sprung vom Halbmarathon zum Marathon einigen Anlauf benötigt, stellt sich das Bewältigen eines Ultramarathons als deutlich einfacher heraus, wenn man bereits einmal einen Marathon gelaufen ist. So oder so ähnlich hatte ich es in der Vergangenheit immer mal…
Der Rostock Marathon 2021 darf sich als eine der ersten offiziellen Laufveranstaltungen bezeichnen, die im Jahr 2021 nach dem Corona-Lockdown die Startlinie wieder eröffneten. Nachdem ich im April aus der Not eine Tugend machte und mit dem Kolshorn Marathon meinen…
Nachdem ich im ersten Teil zum Nüchternlauf auf die Energieversorgung des Körpers eingegangen bin und im zweiten Teil die Dauer und Intensität des Nüchternlaufs thematisierte, soll es im abschließenden Teil um die Umsetzung in der Praxis gehen. Was ich an…
Der Nüchternlauf bietet eine Reihe an Vorteilen, wenn es darum geht, die eigene Ausdauerleistung mit wenig zeitlichem Aufwand zu verbessern. Gleichzeitig wird über diese Trainingsform immer wieder sehr unterschiedlich diskutiert. Um den Nutzen und die Umsetzung des Nüchternlaufs zu verstehen,…
Der Kolshorn Marathon 2021 war in vielerlei Hinsicht ein besonderer Lauf für mich. Marathon Nummer 25 war ein Heimrennen, bei dem ich nicht nur als Teilnehmer antrat, sondern auch weitere Läufer auf die Strecke schickte. Um die coronabedingten Einzelstarts organisatorisch…