Training

3 Gründe, warum Läufer tiefe Kniebeugen für gesunde Knie ausführen sollten

Krafttraining ist insbesondere für Vollblutläufer oftmals eine fast schon lästige Angelegenheit, soweit mein Einblick in diese Subkultur ein Urteil erlaubt. Im Prinzip ergeht es den Athleten kaum anders, als Kraftsportlern und Bodybuildern, die wiederum mit voller Hingabe an die Langhantel treten, beim Thema Laufen jedoch eher zurückhaltend sind, oder dieses sogar gänzlich meiden, wie der… Weiterlesen 3 Gründe, warum Läufer tiefe Kniebeugen für gesunde Knie ausführen sollten

Allgemein, Deutschland

Wie man den Wettkampfsport kaputt macht

Eine Last auf den Schultern zu tragen, ist im heutigen Sprachgebrauch oftmals im übertragenen Sinne gemeint. Man spricht davon im Zusammenhang mit großer Verantwortung oder gar einer Bürde. Ich dagegen entschloss mich nach dem New York Marathon relativ spontan dazu, das Ganze wörtlich zu nehmen und an einem Wettkampf im Bereich Powerlifting teilzunehmen. Der Sportart,… Weiterlesen Wie man den Wettkampfsport kaputt macht