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UV-Schutz beim Laufen: Sonnenmilch, Sonnenbrille und Mütze

Auch in diesem Jahr haben die heißen Temperaturen keinen Bogen um Deutschland gemacht und bringen nicht nur mich im Rahmen meiner Laufeinheiten trotz gemäßigtem Tempo früher oder später an die körperliche Grenze. Allein am letzten Wochenende verlor ich während meines 35 Kilometerslaufs über fünf Liter Schweiß und beendete das Training mit komplett geleerter Trinkblase des… Weiterlesen UV-Schutz beim Laufen: Sonnenmilch, Sonnenbrille und Mütze