Der erste Halbmarathon nach dem Bandscheibenvorfall

Mein Bandscheibenvorfall liegt nun über 12 Wochen hinter mir und auch der erste Halbmarathon wurde im Training bereits wieder bewältigt. Dennoch ist ein Heilungsprozess selten gradlinig. Im folgenden Beitrag will auf das Auf und Ab der letzten der letzten Wochen…